بــــــــنات كـــــــول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بــــــــنات كـــــــول

كبر دماغك وخلـــيك كول مع احلى بنات كول
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
coool tota
الـــــمدير
coool tota


انثى
عدد الرسائل : 156
العمر : 31
البلد : اسكندرية
الوظيفة : طالبة وبشد في شعري
المزاج : رومنسي طحن
مزاجي : عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ E0037311
علم دولتك : عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ 789523420
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟   عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ Icon_minitimeالجمعة مايو 02, 2008 11:04 pm

عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!





أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banat-cool-2008.yoo7.com
coool dodo
كوووووول جديد
كوووووول جديد
coool dodo


عدد الرسائل : 105
علم دولتك : عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ 789523420
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟   عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟ Icon_minitimeالأحد مايو 11, 2008 1:21 am

مرسي جداا يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات يومية قد توئذي جمالك!!؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بــــــــنات كـــــــول :: >>>الأقســـام العامة :: قسم المجتمع والأسرة :: عالم حوا-
انتقل الى: